Jooksja on tavaliselt kõrgelt motiveeritud saavutamaks paremat tulemust ning ka tervisekõndija suurim soov on nautida protsessi, ehk siis kõndimist.  Jooksja suurimaks sooviks on olla järjest parem jookurajal. Kui aga pead vigastuse tõttu rajalt eemale hoidma, ei tule midagi välja parimast tulemusest, samuti jooksmise nautimisest... Sama kehtib ka mittesportlase kohta.

Kahjuks vaevavad nii sportlasi kui terviseliikujaid sageli spetsiifilised probleemid. Jooksjate ning kõndijate puhul on nendeks kaebusteks enamasti kas alaselja- või puusavalud, põlvevalud, valulikud säärelihased, põletikuline ahhilleuse kõõlus või vigastused hüppeliigeses. Sellised nähud võivad tekkida ka hooletu jalatsivaliku tagajärjel.

Alljärgnevatest artiklitest võib olla kasu, aitamaks hoiduda vigastustest ning pakkumaks algteadmisi, et valida õiget jooksujalatsit. Vaata ning klikka pealkirju paremal asuvast menüüribast.